Ika Health'IG bas9 janv. 20192 MinSoupe type Minestrone – IG bas & veganQuoi de mieux après Noël, le jour de l’An et l’Epiphanie que des plats simples, pauvres en graisse mais très gourmands par ailleurs ?...
Ika Health'IG bas3 janv. 20192 MinSoupe de lentilles corail, carottes, poireaux et oignons au lait de coco – IG bas, sans gluten &Bonne année 2019 ! Pour se remettre des éventuels excès de ces derniers jours, ou simplement continuer à manger "sainement" et à IG bas,...
Ika Health'IG bas29 déc. 20175 MinRiz basmati sauté aux légumes - IG bas, vegan & sans glutenComme je le disais en prélude de ma recette de quiche au chou et aux poireaux, entre les fêtes, mon corps réclame des légumes, des...
Ika Health'IG bas30 nov. 20172 MinQuiche au cabillaud et aux légumes - IG bas & sans lactoseLe vendredi, c'est poisson ! N'oublions pas que je suis suppléante dans l'enseignement catholique. Trêve de plaisanterie, en réalité je...