Ika Health'IG bas3 mars 20182 MinMeal plan de la semaine du 5 au 9 mars 2018 - IG basUne semaine très classique en perspective ! J'ai besoin de me libérer du temps car je dois cuisiner pour l'école : lundi pour le gâteau...
Ika Health'IG bas25 févr. 20182 MinMeal plan de la semaine du 26 février au 2 mars 2018 - IG basCette semaine est placée sous le signe des protéines ! Je vais expérimenter plusieurs nouvelles recettes, qui viendront nourrir le blog...
Ika Health'IG bas18 févr. 20182 MinMeal plan de la semaine du 19 au 23 février 2018 - IG basCette semaine encore, j'essaie de conserver les bonnes habitudes : moins de gâteaux, et quelques petits déjeuners salés (on s'y fait bien...
Ika Health'IG bas11 févr. 20183 MinMeal plan de la semaine du 12 au 16 février 2018 - IG basVoilà une semaine chargée en journées "spéciales", au niveau international et familial ! En effet, le 13 février, c'est Mardi Gras...
Ika Health'IG bas27 janv. 20183 MinMeal plan de la semaine du 29 janvier au 2 février 2018 - IG basMa semaine sans gâteaux s'écoule ! Ai-je succombé à la tentation ? Non... mais un peu quand même ! Je n'ai eu aucune difficulté à ne pas...
Ika Health'IG bas19 janv. 20182 MinMeal plan de la semaine du 22 au 26 janvier 2018 - IG basPour la semaine à venir, je me suis lancé un double défi : pas de gâteaux (vais-je résister ? vais-je survivre ?) et deux petits...
Ika Health'IG bas13 janv. 20182 MinMeal plan de la semaine du 15 au 19 janvier 2018 - IG basPas d'idée de repas ? C'est notre lot à tous, nous qui sommes chargés de régaler la famille. Il y a des jours où l'on ne sait vraiment...